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Chi Sono

Vi parlo un pò di me

Alice mastriani

Fisioterapista e osteopata: da sempre un amore profondo per lo sport!

Lo sport ad oggi, non è solo una passione ma è entrata nella mia vita anche come realtà lavorativa. Oltre a questo sono una mamma, ma prima di tutto una donna che ha deciso di prendersi cura della sua mente e del suo corpo per stare bene con sé stessa e con le persone che la circondano.

In tanti mi hanno conosciuto come Content Creator sui social ed ex atleta agonista di CrossFit e oggi, con il mio lavoro e la mia community, mi prendo cura della salute e il benessere psico-fisico tramite AMprogram. Questo progetto nasce proprio dalla mia personale esperienza di gravidanza e di maternità. Diventando una mamma, ho notato che manca un’attenzione verso la donna e neo-mamma e sul suo percorso fitness e di benessere mentale.

Allenamento e gravidanza

È possibile allenarsi in gravidanza?
Post-parto, quando posso tornare ad allenarmi?
In quanto tempo si può tornare in forma?
Che cos’è la diastasi e cosa sono le alterazioni del pavimento pelvico?

Enjoy!

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Alice Mastriani

AM PROGRAM

amprogram.fitness@gmail.com