Tantissime donne si allenano in gravidanza ma è necessaria l’approvazione del vostro ginecologo e un allenamento personalizzato alle vostre esigenze del momento.

AMprogram ha deciso di occuparsi esclusivamente di post parto e di donne che non sono in stato di gravidanza.

Sì, ogni esercizio è accompagnato da un video tutorial che ti guiderà passo dopo passo nell’esecuzione corretta del movimento.

Inoltre, avrai sempre a disposizione il supporto diretto tramite la chat WhatsApp, dove potrai ricevere consigli personalizzati e supervisione continua.

Ogni programma ha una struttura a sé a seconda delle tue esigenze e necessità.

Post parto: un percorso dedicato a tutte le neo-mamme che desiderano riprendere l’attività sportiva

Prevenzione e gestione della diastasi: un programma è dedicato a tutte le donne che hanno un problema di diastasi addominale

Cardio & Tone home: un percorso di allenamento con l’obiettivo di bruciare i grassi e tonificare il corpo, comodamente a casa tua!

Hybrid Gym: per chi ama allenarsi in palestra! 

Iron core: un programma di rinforzo della muscolatura addominale sia per fini estetici che funzionali. Per tutt*!

Iron Booty: programma dedicato alla costruzione estetica e al modellamento dei muscoli glutei.

Sì, ma solo per il piano semestrale e annuale, in caso di malattia o infortuni.

Sarà necessario inviarci una mail con la documentazione che attesta il problema e bloccheremo il tuo abbonamento.

Saremo felici di rivederti appena starai meglio!

Sì, è possibile ma è un servizio a numero chiuso.

Per richiedere l’accesso o iscriverti alla lista d’attesa, inviaci una mail a amprogram.fitness@gmail.com

Pur avendo un background legato al CrossFit agonistico, AMprogram non prevede piani specifici dedicati alla preparazione per il CrossFit competitivo.

I programmi, soprattutto quelli personalizzati, si ispirano piuttosto a uno stile funzionale e adattabile, costruito sulle tue esigenze individuali e sui tuoi obiettivi.

Sì, collaboriamo con nutrizionisti altamente qualificati! I nutrizionisti Amprogram possono aiutarvi in un percorso alimentare creato su misura per voi che considera il vostro programma d’allenamento e i vostri obiettivi. 

Per richiedere informazioni mandaci una mail qui amprogram.fitness@gmail.com oppure compila il format dedicato sulla pagina home del sito web.

In ogni programma d’allenamento abbiamo inserito una descrizione dell’attrezzatura necessaria!

Daiun’occhiata!

Le nostre modalità di pagamento accettate comprendono carte di credito, carte di debito, prepagate e Paypal.