IRON FUNCTIONAL nasce dall’unione tra il mio passato agonistico nel mondo del CrossFit e il mio presente professionale, oggi focalizzato su:

• corretta esecuzione dei movimenti
• costruzione estetica del corpo
• benessere fisico e mentale nel lungo periodo

È un allenamento ibrido, in cui troverai:

• esercizi di forza e modellamento dedicati alle aree di maggiore interesse per l’universo femminile (glutei, gambe, spalle, dorso e addome)
• una componente importante di alta intensità, pensata per stimolare il metabolismo, migliorare la resistenza e aumentare il rilascio di endorfine

Per le più audaci, ho inserito anche una sessione jolly dedicata alla corsa: non una corsa agonistica, ma uno strumento utile per migliorare la capacità cardiovascolare e aumentare il dispendio energetico in modo intelligente.