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Prevenzione e gestione della diastasi

Prevenzione e gestione della diastasi

Valutato 5.00 su 5 su base di 1 recensioni
(1 recensione del cliente)

A partire da: 50,00  /mese per 3 mesi

La diastasi è l’eccessiva separazione dei muscoli retti addominali. È molto frequente dopo aver affrontato una o più gravidanze, ma anche in seguito a dimagrimenti eccessivi. Dopo aver partorito si procede con una valutazione manuale della diastasi e tra i 9/12 mesi post parto, vi consiglio di eseguire un’ecografia della parete addominale, che è l’esame più attendibile e sicuro sulla misurazione della distanza tra i muscoli retti.

Ricordatevi che sotto i 3 cm non è considerata una condizione patologica, ma potrebbe comunque portare delle piccole conseguenze. È importante eseguire questo programma dedicato con costanza, e particolare attenzione all’esecuzione dei movimenti. Possono sembrare semplici all’apparenza ma, se eseguiti correttamente, sono molto efficaci.

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A chi è rivolto questo programma

Questo programma è dedicato a tutte le donne che hanno o che vogliono prevenire un problema di diastasi addominale, dovuta ad una o più gravidanze oppure all’aumento/perdita di peso.


Ogni sessione comprende

  • una parte dedicata alla respirazione, attivazione della muscolatura addominale profonda, della pelvi e del perineo
  • workout-core, mirato alla prevenzione e alla cura della diastasi

Durata

  • Il corso prevede 3 moduli ovvero 12 settimane di lavoro: insomma, una piccola riabilitazione del core (addome) dopo aver affrontato gravidanza e parto. 
  • Ogni 4 settimane avrai comunque la possibilità di interrompere o di continuare fino al termine del percorso.
  • Ogni sessione ha una durata di circa 20-25 minuti
Durata dell'abbonamento

Mensile, 3 mesi, 6 mesi, 12 mesi

1 recensione per Prevenzione e gestione della diastasi

  1. Valutato 5 su 5

    Martina Palazzini

    Mi ha rimesso al mondo, dopo 3 gravidanze e una diastasi di quasi 2cm adesso mi sembra di non avere niente, sia esteticamente che come quotidianità (dolori e incontinenza).
    Alice super meravigliosa

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